Как часто мы пробуждаемся по утрам, ощущая дискомфорт или даже легкую боль в груди? Сердцебиение, затрудненное дыхание, иногда даже слабость – это не самые приятные ощущения для начала дня. И одной из причин может быть то, что вы всю ночь спали на левом боку. Но как такой простой положение тела может вызывать такие неприятные симптомы?
Оказывается, когда мы лежим на левом боку, наше сердце испытывает дополнительную нагрузку. В нашей грудной клетке находится диафрагма – мощная мышца, отделяющая грудную полость от живота. И когда мы спим на левом боку, диафрагма начинает оказывать давление на сердце, что приводит к возникновению дискомфорта. Более того, поскольку сердце находится слева от грудной клетки, его нагрузка еще усиливается при таком положении тела.
